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得了早泄怎辦 3個辦法幫助你緩解!

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  早泄不但會影響男性朋友自身的健康,還會影響夫妻關系,會給夫妻生活帶麻煩。對于早泄的男性,最大的建議是希望男性朋友能夠適當調整他們的心態,積極面對治療,從而促進早泄的康復。除了藥物治療,在日常生活中,我們還可以通過改善日常生活習慣來提高性生活的質量。被早泄困擾的男性朋友不妨嘗試以下三種方法來治療早泄,這對緩解早泄有很大幫助。

  三種方式 早泄煩惱不再有

日本无码不卡高清免费v  1、飲食調養

  多吃壯陽食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,因為動物內臟中含有大量性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力和性欲,這也是一種壯陽產品。此外,含鋅食物如木頓、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、冷凍豆腐等,修復魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于改善性功能。

  2、意境轉移法

  當早泄患者發生性行為時,男性可以故意避免與性交有關的幻想,并考慮其他問題,這將有助于緩解早泄癥狀。

  3、放松提氣法

日本无码不卡高清免费v  性交時,患者應放松全身肌肉,特別是肛門和腳趾的肌肉,不要緊繃和彎曲,同時將氣舉到喉嚨,進行閉氣和屏氣的動作,然后放慢呼氣時間。

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